夏天气温高、湿度大，食物易腐败变质，不少人又偏爱冰激凌等冷饮，以急性胃肠炎为首的胃肠道疾病便进入高发期。急性胃肠炎最“擅长”折腾人，让人肚子疼、恶心、呕吐和腹泻，甚至发热、全身酸痛，严重时会导致脱水、电解质紊乱等。最新发表在《消化道药理学与治疗学》杂志的研究表明，适量吃姜可有效改善急性肠胃炎患者的呕吐持续时间和严重程度。

        名医孙思邈对生姜赞誉有加，称其为“呕家圣药”，大部分“上吐下泻”，都能用生姜解决。生姜为温胃之品，对腹部怕冷、脾胃虚寒的呕吐最为适合，可将生姜泡水饮用，或把新鲜多汁的生姜切成薄片，外敷于内关穴（前臂掌侧，腕横纹上3寸），每30分钟更换1次即可。需要提醒的是，如果体壮身热、便秘目赤，不能单用生姜；如果有便血、痔疮、肛瘘等情况，或潮热盗汗、手足心热等症状，也不建议用生姜。

深圳大学总医院中医科主任许建阳