天热对于爱出汗的人来说很尴尬，尤其有些人出汗后汗味特别明显，还总有黏腻的感觉，怎么办呢？中医认为，“阳加于阴”谓之汗，人体在运动、情绪紧张及外界环境炎热的情况会出汗，并且汗质清晰、无异味。然而当人体内部出现湿热时，其汗液多质黄黏稠，且会出现明显的腥臭味。这是因为，湿热是人体水液代谢异常，留于体内，而后郁久化热所形成。

        湿热的产生与脾胃关系尤为密切。现代人生活水平提高，饮食多肥甘厚味、爱吃生冷，容易损伤脾胃；或因生活节奏快，工作生活压力大，易情志内伤，肝气郁滞，横逆犯脾，脾失健运，酿湿生热。

        对于因湿热而导致汗有异味，其治疗方法在于祛其湿、除其热，以清热化湿为主，给邪以出路。可在医生指导下内服三仁汤加减、温胆汤加减，以起清热利湿之效；也可用六一散外涂于颈脖、双腋、阴部。爱出汗的人，饮食要清淡，可适当多吃点黄瓜、西瓜、冬瓜、红豆、薏米。

广州中医药大学第一附属医院康复护理中心肖青娥