河北省胸科医院泌尿外科主任 刘建震
说到憋尿这事儿，很多人都觉得，顶多就是难受一会儿，其实，它对身体的危害远超你的想象。近日，刘建震主任接诊了一位膀胱“炸”了的患者。这位患者来就诊时弓着腰、手捂肚子，面色煞白，说着肚子疼。刘建震主任为他查体发现患者腹部膨隆、有压痛感，腹肌明显紧张，当时就怀疑这个患者有可能是膀胱破裂，立即安排其做腹部CT，结果显示患者膀胱充盈不佳、腹盆腔多发积液，进一步说明膀胱发生了破裂。
据患者描述，就诊前一天，他喝了两瓶啤酒后打篮球，当时就觉得肚子疼，但没太在意，没想到痛感越来越严重，还出现了想尿却尿不出来的情况。由于尿液已进入腹腔，需立即进行急诊手术，泌尿外科团队迅速做好术前准备，立即为患者进行了膀胱修补手术，一个半小时后，手术顺利结束，患者术后第一天恢复排气，腹部也未再出现疼痛。
为什么憋尿会引起膀胱“爆炸”？刘建震表示，平时没有尿意、膀胱空虚的时候，由于位于骨盆深处，且有周围肌肉、骨骼和软组织的保护，除非锐器贯通伤或者骨盆骨折，一般不容易发生膀胱损伤。但如果膀胱处于充盈状态，犹如充满水的气球，此时受到外力冲击，就很容易出现膀胱破裂。憋尿不仅会引发尿路感染、影响排尿功能、对肾脏产生一定影响、引起尿失禁、影响心血管系统……还会对神经系统产生一定负担，甚至影响睡眠。
刘建震提醒，儿童、老年人及慢病群体切不可憋尿。儿童身体还在发育，泌尿系统和膀胱收缩功能还不完善，长时间憋尿可能会导致泌尿生殖道感染、上尿路积水、膀胱功能不稳定等。同时还容易导致孩子产生心理阴影，引发心理因素导致的排尿功能障碍。对老年人来说，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快等，长时间憋尿后突然用力排尿，可能导致脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，甚至引发不幸。此外，老年人憋尿还可能加重膀胱肌肉的松弛，导致尿失禁的发生。刘建震主任强调，憋尿对于身体百害而无一利，千万别让憋尿成为一种习惯，对于需要长时间憋尿的场合，之前应适量饮水，避免摄入过多刺激性饮食以减轻泌尿系统的负担。