河北省中医院脑病二科 陈孙翔
中药治疗
祛风散寒药物 当头痛由于外感风寒所致，表现为头部感到冷痛或疼痛加剧时，中医通常推荐使用藁本和荆芥。藁本具有散寒祛风的效果，可缓解因风寒引起的头痛；荆芥则能够疏散风邪，并且具有温经止痛的作用，适用于风寒导致的头痛症状。这些药物通过调节体内寒湿，帮助缓解由外邪侵袭引起的头痛。
清热解毒药物 当头痛伴随发热、口渴等内热症状时，中医通常使用黄芩和连翘来清热解毒。黄芩有清热燥湿的功效，能有效降低体内热量，减轻因内热导致的头痛；连翘则具有散结消肿、解毒的作用，能够清理体内的热毒，缓解热性头痛。使用这些药物可以帮助恢复体内的阴阳平衡，从而缓解头痛症状。
活血化瘀药物 对于由于血瘀导致的头痛，表现为疼痛固定不动、刺痛剧烈等症状，中医常用丹参和赤芍来活血化瘀。丹参具有显著的活血化瘀作用，能够改善血液循环，减轻因血瘀所致的头痛；赤芍则能疏通经络、行气活血，对缓解由于气血阻滞引发的头痛特别有效。这些药物通过改善血流状态，帮助缓解疼痛。
经络调理
针灸 针灸通过在特定的腧穴如百会穴、太阳穴上施针，能够有效疏通经络，调节气血。百会穴位于头顶中心，是治疗头痛的常用穴位，针刺此处可以促进脑部气血流通，减轻疼痛。太阳穴则主要用于缓解因外邪侵袭引起的头痛，刺激太阳穴能够释放头部的紧张感。针灸通过调和体内气血，迅速缓解因气滞血瘀导致的头痛，并且在临床中效果持久。
推拿按摩 推拿按摩通过对头部、肩颈部的经络进行手法刺激，可以显著改善局部的血液循环。风池穴位于颈部后侧，按摩此穴位可以有效缓解因颈部肌肉紧张引起的头痛；合谷穴则是治疗头痛的常用腧穴，通过刺激此穴位能舒缓全身的经络，减轻头痛。推拿按摩不仅有助于放松紧张的肌肉，还能促进气血流畅，缓解头痛症状。
刮痧 刮痧在头部和颈部的经络上进行，可以帮助排除体内的寒湿。通过使用刮痧板对头部和颈部的经络进行刮拭，可以刺激局部的血液循环，温暖肌肉，缓解因寒湿引起的头痛。刮痧能够有效舒经活络，排除体内的寒湿，从而减轻因寒湿侵袭引起的头痛。此方法在中医中被广泛应用，特别适用于头痛伴随寒冷感的情况。
综合调理
饮食调理 饮食调理在缓解头痛中扮演重要角色。避免辛辣、油腻的食物有助于防止体内湿热积聚，从而减少头痛的发生。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，可以为身体提供必要的营养支持，帮助维持健康的代谢功能。尤其是绿豆汤具有清热解毒的作用，适用于内热导致的头痛；莲子则有助于养心安神，平衡体内的阴阳，从而有效缓解头痛症状。
生活作息 规律的作息时间对于预防和缓解头痛至关重要。避免熬夜和过度劳累，可以减少因体力透支或精神紧张引起的头痛，维持正常的神经系统功能。保持稳定的心理状态，避免长时间的焦虑和压力，可以有效降低头痛的发生频率，促进身心的整体健康。
气功和瑜伽 气功和瑜伽的练习有助于调节身体的气血运行，放松紧张的神经系统，进而缓解头痛症状。气功通过调节呼吸和体态，改善气血流畅，达到舒缓压力的效果；瑜伽则通过体位练习和深度呼吸，增强身体的柔韧性，释放紧张的肌肉，提升整体健康。这些练习不仅能够缓解现有的头痛，还能增强身体抵抗力，预防头痛的再次发生。