河北医科大学第三医院 史雅琼
护肤品是日常生活中的必需品，但其中一些成分可能会对皮肤健康造成负面影响，长期使用会导致皮肤问题，甚至引发过敏或更严重的健康问题。
常见有害成分分析
防腐剂：甲醛释放物 防腐剂广泛用于护肤品中，以延长产品的保质期并防止微生物滋生。其中，甲醛释放物（如季铵盐-15和二溴氢化苯）是常见的一类防腐剂。虽然这些物质在护肤品中的浓度通常较低，符合安全标准，但甲醛本身是一种已知的致敏物质，长期接触可能会引发皮肤刺激、过敏性皮炎，甚至增加患某些癌症的风险。
合成香料：刺激与过敏源 香料常常是护肤品中的一大卖点，然而合成香料（如苯甲醇、香茅醇）可能会对皮肤造成伤害。合成香料中可能含有许多已知的过敏源，特别是对于皮肤敏感的人群，更容易引起红疹、瘙痒等过敏反应。此外，香料中的某些化学物质在阳光下可能会引发光敏性反应，导致色素沉着或皮肤灼伤。
硅油类成分：短期光滑，可致痤疮 硅油（如环聚二甲基硅氧烷）是一种常见的护肤品成分，常用于保湿类产品中，因为它能赋予肌肤柔滑感。然而，硅油虽然能暂时锁住水分，但它可能阻塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸和代谢，进而导致痤疮等问题。对于油性皮肤和易长痘的肤质来说，过量使用含硅油的产品可能会加重皮肤负担。
如何避免有害成分
仔细阅读成分表 护肤品成分表是了解产品内容的关键，它能帮助消费者识别其中的成分是否适合自己的肤质。选择护肤品时，尤其要留意是否含有甲醛释放物、合成香料和硅油等潜在有害成分。如果对某些成分过敏，成分表是有效避开的首要途径。消费者应优先选择标有“无香料”“无防腐剂”“无硅油”等标签的产品，这些往往更加安全，能降低皮肤刺激的风险，从而减少敏感或过敏现象的发生。
选择天然护肤品 天然护肤品相比合成化学成分对皮肤的刺激性较小，通常更适合敏感肤质。天然成分如芦荟、甘草提取物和维生素E等，不仅能温和滋润皮肤，还减少了刺激性和副作用。在选择护肤品时，建议尽量选择成分简单、以植物提取物为主的产品，这类护肤品更温和，更适合长期使用，也能有效减少由于化学成分堆积引发的皮肤问题，保护皮肤的健康与自然平衡。
定期监测皮肤状况 每个人的皮肤对护肤品的反应不同，使用新产品时应密切观察皮肤的变化。如果出现红肿、痒痛等过敏症状，应立即停用并咨询皮肤科医生。定期监测皮肤状况是保持皮肤健康的重要环节，尤其在尝试新产品时，通过及时调整护肤品的使用，可以避免潜在有害成分对皮肤造成的长期损伤，确保皮肤处于最佳状态。同时，了解皮肤的变化也有助于及时发现护肤品是否适合长期使用。