河北医科大学第三医院手外科 张红娟
甲沟炎发作时，指甲周围红肿疼痛，严重时还会化脓，不少人深受其扰，掌握正确的家庭护理方法，能有效减少复发频率。
做好日常指甲护理是预防甲沟炎反复的基础。修剪指甲时，不要剪得太短，也不要刻意修剪指甲两侧的甲沟部位，避免损伤甲沟皮肤，让细菌有机会侵入。指甲长度最好能覆盖住指尖，修剪后用干净的锉刀将指甲边缘磨光滑，防止尖锐的指甲边缘划伤周围皮肤。平时尽量穿宽松、透气的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，减少指甲受到的挤压和摩擦，尤其是运动或长时间行走时，合适的鞋子能减少甲沟部位的损伤。如果指甲周围有倒刺，不要用手直接撕扯，应用剪刀小心剪掉。
出现轻微症状时，及时的家庭护理能缓解不适，防止病情加重。当指甲周围出现轻微红肿、疼痛，还没有化脓时，可用温水浸泡手指或脚趾，每天浸泡两到三次，每次十五到二十分钟，温水能促进局部血液循环，减轻炎症反应。浸泡后用干净的毛巾轻轻擦干，再涂抹温和的抗菌软膏，然后用无菌纱布或创可贴轻轻包裹，保护患处，避免接触污水或脏物，防止细菌感染加重。期间要注意保持患处干燥清洁，不要随意挤压或挑刺，以免炎症扩散。如果是因嵌甲导致的甲沟炎，可在指甲下方垫一小块干净的无菌纱布，轻轻将指甲与甲沟皮肤分开，缓解指甲对皮肤的压迫，帮助炎症消退。
避免诱发因素能减少甲沟炎的发作频率。日常生活中，要注意保护指甲，避免指甲受到外伤，比如做家务时可戴手套，防止指甲被利器划伤或被化学物质刺激；运动时选择合适的装备，避免指甲受到撞击。如果有啃指甲、撕指甲周围死皮的习惯，要及时改正，这些行为容易损伤甲沟皮肤，增加感染风险。对于糖尿病患者或免疫力较低的人群，更要注意指甲护理，因为这类人群一旦出现甲沟炎，更容易反复发作且恢复较慢，平时要加强局部卫生管理。
很多人在甲沟炎轻微发作时，习惯自行处理，比如用针挑刺或涂抹刺激性药物，这些不当操作反而会加重病情，导致反复发作。其实，甲沟炎的护理关键在于“早预防、早处理”，日常做好指甲护理，避免损伤和感染，出现轻微症状时科学护理，严重时及时就医，就能有效控制病情，减少反复。