河北省中医院 郧艳蕊
上了年纪的人或是身体较为虚弱、生活习惯不佳的人群容易被尿频尿急困扰，在中医理论里，尿频尿急与“膀胱气”的失调密切相关。
膀胱气是什么
中医所说的“膀胱气”，并非单纯指膀胱这个器官里的气体，而是涵盖了膀胱的生理功能以及与之相关的气的运行状态。膀胱在中医里被称为“州都之官”，它主要有两个重要功能。一是储存尿液，人体代谢产生的多余水分，经过肾脏的过滤和浓缩后，会形成尿液，暂时储存在膀胱里。二是排泄尿液，当膀胱里的尿液达到一定量时，膀胱气会推动尿液排出体外。当膀胱气出现失调，比如气虚、气滞等情况，就会影响膀胱的正常功能，进而引发尿频尿急。
中医调理膀胱气的方法
中药调理 如果是膀胱气虚导致的尿频尿急，常用的中药有黄芪、党参、白术等。黄芪具有补气升阳、益卫固表的作用，能补足膀胱气，提高其固摄尿液的能力；党参能补中益气、健脾益肺，为身体补充气血，改善气虚状态；白术则有健脾益气、燥湿利水的功效，帮助脾胃运化水湿，减轻膀胱的负担。将这些药物合理配伍，组成方剂，如补中益气汤加减，能有效改善膀胱气虚引起的尿频尿急。
要是膀胱气滞引起的尿频尿急，中药调理则会选用一些行气理气的药物，如木香、乌药、沉香等。木香能行气止痛、健脾消食，促进气的运行，缓解气滞；乌药具有顺气止痛、温肾散寒的作用，对于气滞兼有寒象的情况效果较好；沉香能行气止痛、温中止呕、纳气平喘，可引导气机下行，使膀胱气机通畅。像缩泉丸加味这类方剂，就常用于调理膀胱气滞导致的尿频尿急。
针灸疗法 对于膀胱气虚的尿频尿急患者，常选取关元、气海、足三里等穴位进行针灸。关元穴位于下腹部，是人体元气汇聚的地方，针灸关元能培补元气，增强膀胱的气；气海穴也在下腹部，具有益气助阳、调经固经的作用，能提升人体的阳气，改善气虚状态；足三里是胃经的合穴，有调理脾胃、补中益气、通经活络的功效，脾胃为气血生化之源，针灸足三里能促进气血生成，为膀胱提供充足的气。
如果是膀胱气滞的情况，则会选择中极、膀胱俞、三阴交等穴位。中极穴是膀胱的募穴，位于下腹部，针灸中极能直接调节膀胱的气机；膀胱俞是膀胱的背俞穴，在腰部，与膀胱相表里，刺激膀胱俞可疏通膀胱经络，促进气的运行；三阴交是肝、脾、肾三条经络的交会穴，能调理肝脾肾三脏的功能，对于气滞引起的尿频尿急有很好的调理作用。
饮食调理 膀胱气虚的人，可以多吃一些具有补气作用的食物，如山药、红枣、糯米等。山药能健脾益胃、滋肾益精，增强脾胃功能，促进气的生成；红枣有补中益气、养血安神的功效，能补充人体的气血；糯米能温暖脾胃、补益中气，适合气虚体质的人食用。