石家庄市谈南路小学 六年级（4）班 时尚恩
蝉鸣声中，7岁的我第一次站在泳池边，望着湛蓝的池水，双腿像灌了铅一样沉重。水面波光粼粼，却似巨兽的大口，令人心生畏惧。这是我学习游泳的第一天，也是我与内心恐惧较量的开始。
教练温和地鼓励我下水，我小心翼翼地将脚伸进水中，冰凉的感觉瞬间传遍全身。在教练的帮助下，我缓缓步入泳池，随着水位逐渐上升至胸口，我不由自主地紧紧抓着池边，心跳加速。教练首先教我如何漂浮，但当我松开手时，就像一块秤砣迅速下沉，慌乱中我不停呛水，鼻子酸疼，泪水混着池水一同流下，委屈涌上心头，只想逃离这个可怕的泳池。
然而，我不想轻易放弃。短暂休息后，我再次鼓起勇气尝试。这一次，我尽力让自己放松，按照教练的指示深吸一口气，然后将头埋入水中，缓缓伸展四肢。奇迹出现了，我竟然漂浮了起来！那一刻，惊喜交加，仿佛打开了一扇通往新世界的大门。
接下来的日子里，我每天都在泳池里刻苦练习。换气成为最大的挑战，总是难以把握节奏，不是呛水，就是换气不及时导致身体下沉。有一次，连续呛了好几口水，难受得直咳嗽，心中不禁萌生退意。但教练耐心地讲解动作要领，手把手纠正我的姿势，并不断给予鼓励：“别灰心，慢慢来，你一定可以的！”在他的鼓励下，我一次次尝试，经历无数次失败后又重新站起。
经过刻苦努力，我终于学会了游泳。现在，我可以自如地在水中游动，宛如一条欢快的小鱼穿梭于泳池之间，心中充满了成就感。指导老师：吴静