河北省人民医院 王家瑶
长时间面对电脑屏幕、手机、平板等电子设备会引发一系列眼部问题，其中最常见且易被忽视的便是干眼症。干眼症，顾名思义，是指眼睛表面缺乏足够的泪液滋润，导致眼睛出现干涩、不适甚至视力模糊的症状。
干眼症的症状
眼睛干涩：这是最直观也是最常见的症状，患者常感觉眼睛像有沙子一样磨得难受。
视疲劳：长时间用眼后，眼睛会感到疲劳、酸痛，甚至出现视力模糊。
异物感：感觉眼睛里有东西，但实际上并没有。
畏光：对光线敏感，尤其是强光下难以睁开眼睛。
烧灼感：眼睛有烧灼般的疼痛感。
分泌物增多：为了缓解干涩，眼睛可能会分泌更多的泪液或黏液。
干眼症的诊断
干眼症的诊断通常基于患者的症状描述、眼部检查以及必要时的实验室检查。医生会仔细检查患者的眼表情况，包括角膜、结膜等，评估泪液分泌量和质量。有时，还可能进行泪膜破裂时间测试、泪液渗透压测定等实验室检查，进一步确认诊断。
干眼症的预防和治疗
预防：改善用眼环境。保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥环境中。使用电子屏幕时，注意调整屏幕亮度和对比度，保持适当距离，并定期休息眼睛。
1、养成良好的用眼习惯：减少连续用眼时间，每隔一段时间就闭眼休息或远眺，增加眨眼频率，保持眼睛湿润。
2、均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于改善眼部健康。
3、定期检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，避免发展为干眼症。
治疗：
1、人工泪液：使用人工泪液是缓解干眼症状最直接有效的方法。根据症状轻重，可选择不同成分和浓度的人工泪液。
2、抗感染治疗：对于伴有眼部炎症的干眼症患者，可使用抗炎药物减轻炎症反应，促进泪液分泌。
3、物理治疗：如热敷、睑板腺按摩等，有助于改善睑板腺功能，促进泪液分泌和分布。
4、手术治疗：对于严重干眼症患者，如泪腺功能完全丧失，可考虑进行手术治疗，如泪小点栓塞术、唾液腺移植术等。
