在讲座中，心理讲师首先介绍了老年人心理与身体健康的密切关系，强调了心理健康对于老年人生活质量的重要性。讲师运用专业的心理学知识为老人们带来了心灵的慰藉与鼓舞，帮助他们树立积极的心态，勇敢面对生活的挑战。
接着，讲师深入浅出地讲解了人生不同阶段，特别是老年期可能遇到的生理变化和挑战。针对老年人可能面临的不良情绪，讲师教授了一些实用的情绪接纳小口诀，并带领老人们一同念诵，以增强记忆。这些口诀简洁明了、朗朗上口，既有助于老年人记忆又便于实践。
通过此次活动，不仅让辖区老人们对自己的心理健康有了全新的认识，还让他们学到了许多实用的心理健康知识。老人们纷纷表示，要调整心态，改善心理健康状态。接下来，汇君城社区将继续开展此类活动，呼吁社会各界更多地关注老年人的心理健康，给予他们更多的关心和支持，提升老年人的幸福感和获得感。（何静）
