国+社区新媒体报道  为弘扬传统节气文化，普及冬季养生知识，提升居民健康意识，11月5日，在中国老龄事业发展基金会的公益支持下第一社区党支部、新时代文明实践站，开展指尖传承 健康相随志愿活动。

       活动中老师向大家介绍了立冬的来历及习俗以及起居养生，现场与老人一起漫谈立冬这一节气的由来与传统习俗，结合本地风俗，与老人互动交流，唤起共同记忆。谈传统习俗：立冬吃饺子，立冬补冬。立冬·起居养生立冬时人们起居要做到早睡晚起，只有等到阳光出现的时候，才可以外出活动。这时节不宜进行高强度的体育锻炼，避免损伤阳气。可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。

       通过活动不仅向居民普及健康知识，同时传承了传统文化，居民不仅学到了实用的技能，还增进了邻里之间的交流与互动，进一步提升了社区的凝聚力。