国+社区新媒体报道 为切实加强社区职工健康教育，增强居民健康意识，提升突发安全事故的应急处置能力，倡导科学健康的生活方式，2025年12月29日下午，吴家庄社区联合河北省应急管理协会，开展“健康相伴 安全同行”主题健康科普讲座。本次讲座内容紧扣办公环境与日常生活实际，涵盖应急急救技能与慢性病防治两大主题，兼具专业性与实用性。
急救知识进社区，守护生命“黄金4分钟”
在应急处理环节，培训讲师安老师结合真实案例讲解了心肺复苏（CPR）的适用场景与操作要点。通过视频播放与现场动作演示，直观展示了胸外按压的频率、深度及人工呼吸的规范流程，并重点强调“黄金4分钟”在抢救突发心脏骤停患者中的关键作用。
“遇到突发晕倒的人员，首先要判断意识和呼吸，立即拨打急救电话，随后迅速开展心肺复苏。”安老师一边讲解，一边示范，引导居民掌握科学施救步骤。随后，他详细介绍了自动体外除颤仪（AED）的使用方法，强调“CPR+AED”联合施救可显著提高抢救成功率。
针对日常生活中常见的异物卡喉问题，安老师现场演示了海姆立克急救法，邀请居民上台互动练习，帮助大家掌握腹部冲击的正确位置与力度。“以前只在电视上看见过，今天亲手操作了一遍，才真正明白怎么救。”一位参与演练的社区居民感慨道。
聚焦亚健康与慢性病，倡导科学预防理念
在健康防治部分，安老师聚焦办公室人群及中老年群体普遍存在的亚健康状态，系统讲解了季节性疾病的预防措施、合理膳食搭配原则以及良好卫生习惯的养成方法。
针对高发的心脑血管疾病，安老师重点剖析了心梗、脑梗的早期预警信号，如突发胸痛、一侧肢体无力、言语不清等，提醒居民“早发现、早干预、早治疗”。他结合临床案例，介绍了心梗脑梗突发时的正确自救方法，强调“时间就是生命”，切勿延误送医。
此外，安老师还普及了慢性心脑血管疾病的日常预防策略，包括规律作息、适度运动、情绪管理、定期体检等，并简要介绍了当前临床常见的治疗方案，帮助居民消除认知误区，树立科学防治信心。
居民点赞“干货满满”，健康理念深入人心
讲座结束后，社区居民纷纷表示受益匪浅。“以前对急救知识一知半解，今天不仅学会了CPR和海姆立克法，还知道了怎么识别心梗前兆，这些知识关键时刻真能救命！”一位年轻职工说道。
吴家庄社区负责人表示，此次健康科普讲座是社区推进“健康社区”建设的重要举措之一，旨在将健康知识送到居民“家门口”，提升全民健康素养。下一步，社区将持续开展形式多样的健康教育活动，推动健康知识“进家庭、进楼院、进企业”，营造人人关注健康、人人参与健康的良好氛围。
此次讲座不仅普及了实用的急救技能和健康知识，更在社区播下了“生命至上、健康为先”的理念种子。吴家庄社区将以此次讲座为契机，进一步整合资源，创新形式，常态化开展健康促进工作，为居民幸福生活保驾护航。
