实施方案提出，要深化体育教学改革。充分保障体育时间，基础教育阶段要统筹课内外、校内外，积极推进中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时，并针对此项内容做好检查督导、信息检测。充分利用课间开展体育活动，鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟有质量的大课间体育活动。
开齐开足体育课程。义务教育阶段学校每天1节体育课，高中阶段学校每周至少安排2节体育课。高等教育阶段要严格落实体育课程最低学时要求（本科144学时、高职108学时），推动高校面向三年级以上学生（包括研究生）开设形式多样的体育课程，组织学生每周至少参加3次有强度的课外体育锻炼。
切实提高教学质量。积极探索走班制、俱乐部制等实施方式，促进体育课与体育活动更加灵活贯通。让学生立足学校即可熟练掌握至少1项运动技能，养成锻炼习惯。科学设计体育课、大课间和课外体育活动的运动负荷，重视体能练习，注重统整运动技能学练和比赛安排，加强科学运动指导与普及，确保运动安全与锻炼效果。
强化课外体育锻炼。各高校要积极实施“阳光体育一小时”计划，采用“运动打卡”“体育积分”等方式，引导学生每天参与不少于1小时的中高强度体育锻炼。
根据实施方案，河北省将健全训练赛事体系。基础教育阶段，构建“校—县—市—省”分层分级赛事体系，完善分学段、跨区域、分等级的学生体育赛事体系。高等教育阶段，普及省内校园体育赛事，畅通区域选拔赛事，做精全国品牌赛事，构建定位清晰、层级分明、衔接有序、优质高效的体育竞赛体系。每年举办包含三大球在内的不少于10项省级体育竞赛。
此外，河北省将深化体育评价改革，将体质提升、技能增强、运动参与、习惯养成等作为评价学生和学校体育工作的重要指标，规范初中毕业升学体育与健康考试、普通高中体育与健康学业水平考试组织实施。（冀时新闻）
