为何中老年人会普遍便秘呢？
有资料表明，全球便秘患者0.7-7.9%,中国发病3-11%，老年人尤其是患过脑血管病的人群，发病率更高。
便秘为何会引发心脑血管疾病？因为突然的用力，腹腔压力增加，加上长时间蹲着等。
便秘本身不会导致心脑血管疾病，或者说不是直接病因，很多发病是因为有基础心脑血管疾病，便秘用力时，导致血压增高、诱发了心脑血管疾病的发作，甚至脑出血或者心肌梗死导致猝死。
医生建议
便秘本身是负责排便的一大组群神经肌肉不协调了，出了问题了，或者是与肠道不顺畅了有关。
所以治疗便秘看似是小病，但是需要综合分析。脑血管病、周围神经病变、腰椎颈椎问题甚至肠道有肿瘤异物阻塞等，都需要了解和排除。
更多见的是习惯性便秘，爱憋着导致神经反射失灵，还有肠道干涩、爱吃细粮，不爱吃菜等原因。
我们常吃的核桃、黑芝麻可以润肠通便，白萝卜、青萝卜可以理气消食通便。
从中医来说，血亏的人群可以用当归30克，何首乌15克熬水喝；阴虚肠道干燥的人群可以吃核桃，用火麻仁30克、柏子仁15克熬水喝；气力不足的人群可以用黄芪30克、火麻仁30克熬水喝。
