河北省胸科医院眼科主任 张彦坤
全省中小学生陆续开启暑假模式。一放假，孩子们多了娱乐的时间，看电视、玩手机、打游戏，眼睛是一刻也不闲着。因此，假期也成为了青少年近视的高发期。暑假期间家长应该如何预防孩子视力下滑？已经发生的视力下降又该如何矫正呢？张彦坤主任在此与您聊聊孩子视力防控要点。
孩子眯着眼或者歪着头看东西就是近视了吗？
我们常看到孩子眯眼或歪头视物，特别是看电视时情况更剧，那是不是这样就代表着孩子近视了呢？出现这些不正常视物状态，多数情况下代表孩子已经有看不清的状况，医学上称之为屈光不正。
屈光不正又分为：近视、远视和散光。因此，看不清东西不代表就一定是近视。一旦出现视物模糊的状况，家长应带孩子去正规医院进行全面的眼部检查。
如何区分真假近视
验光是诊断近视的“金标准”，而散瞳后的验光结果才更真实、可靠。这是因为散瞳使眼球睫状肌松弛，让眼睛处于静态屈光状态。散瞳后验光无近视屈光为假性近视，有近视屈光为真性近视。如果是假性近视的孩子，可以通过散瞳使恢复正常视力。而真性近视就要进行进一步防控。
出现近视，如何选择防控方式
非手术近视矫正方式大致包含以下几类：角膜塑形镜、软性角膜接触镜（离焦隐形软镜）、功能性框架眼镜（近视离焦镜片）、普通框架眼镜。
角膜塑形镜，是经过特殊设计的高透氧硬性角膜接触镜，通过改变角膜弧度矫正中央视网膜屈光的同时矫正周边视网膜的远视离焦，从而控制眼轴。晚上戴镜，白天摘镜，可以有效控制近视的发展。
软性亲水角膜接触镜采用多环离焦技术，将远视性离焦转变为正焦或近视离焦状态，控制眼轴从而控制近视。其优点是白天佩戴，日抛，不用做护理清洁，度数涵盖范围广，是角膜塑形镜互补的一种选择。
功能性框架眼镜通过消除周边离焦现象来控制眼轴增长，从而达到控制眼轴增长、近视增长的目的。
普通框架眼镜就是单纯的矫正屈光不正。
8岁以上的孩子，上述4种方式都可选择；8岁以内的孩子，建议主要通过功能性框架或普通框架眼镜来控制近视发展。
如何保护孩子的眼睛
预防近视最有效且经济的方式就是让孩子多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。
其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间，每次使用时间最长不宜超过半个小时。尤其不建议两岁以下的儿童使用电子产品。
第三，要养成良好的用眼习惯，如在光线充足的条件下学习、保持正确的读写姿势等。
规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。但要确保孩子在做眼保健操时按摩穴位准确，姿势、力度正确。另外，有研究证实，低浓度阿托品可以阻止或减缓近视的发生。
最后，张主任提醒家长，近视一旦发生是不可逆转的，因此一定要关注孩子的眼部状况，建议每半年到医院进行视力检查、眼轴测量。早预防、早发现、早控制，维护孩子的清晰“视”界。
