当前位置: 国+社区>看新闻>报上说了
出现这几个迹象,小心肝病

发布时间:2022-07-27 14:30:02

河北广播电视台(集团)

河北广电报业融媒体

国+社区新媒体 每天影响过亿人


河北省中医院肝病科主任 苏春芝  


       为什么会得脂肪肝?肝硬化能治好吗?肝炎是怎么引起的……日常生活中很多人由于工作压力大,生活节奏快,忽视了对肝部的保护,错过了最佳治疗时期。苏春芝主任介绍,肝脏经常被称为“哑巴”器官,早期往往没有明显的不适感,但会透过一些信号来提醒我们。仔细观察身体出现的异常迹象,可以尽早揪出肝病问题,避免步入慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病“三部曲”。


5个迹象揪出肝病


      眼睛发黄 眼白泛黄为黄疸的前兆。黄疸是由于血液中的胆红素增加所造成。胆红素为肝脏所制造,和胆汁混合在一起,被储存于胆囊中。当一个人的肝、胆功能出现问题时,血液中的胆红素会增加,身体中最先产生变化的就是眼白会变黄。

  

      出现肝掌 肝掌为拇指根部的大鱼际皮肤和手掌的小拇指有片状充血,或红色斑点和斑块,按压成苍白色。少数正常人也可出现肝掌,出现肝掌需警惕肝脏病变。

  

       指甲变脆 肝主筋,指甲是筋的一部分。肝血不足、筋失所养导致指甲变脆、易断、出现深浅不一的纵线。

  

       疲劳乏力 不干重活的时候也会感觉浑身乏力,即使有充足的睡眠,乏力的感觉仍然没有恢复,这可能与肝不好有关。肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良。

  

       食欲不振 如果出现不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的现象,就要小心肝脏的健康状况了。肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。

  

        上面的情况,若出现2条以上,那就要好好反省自己的生活了。症状较轻的患者应少喝酒、少熬夜、少食油腻、少用眼、少生气,饮食有节,起居有常。若症状较重或者改变生活习惯后仍不能缓解的患者,应及时到医院就医。


容易引发肝病的坏习惯


      吸烟酗酒 香烟中的尼古丁以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。入肝内的酒精,在乙醇脱氢酶作用下转变为乙醛。乙醛具有强烈的生化反应和毒性,可影响肝细胞膜的性状,抑制肝细胞合成的蛋白的分泌排出,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

  

      抑郁易怒 怒气爆发则肝气横逆、肝阳暴涨;而怒气不疏则导致肝气郁结,极易引发胸闷、月经不调、乳腺增生、高血脂、脂肪肝、高血压等疾病。

  

      睡眠不足 长期熬夜,受损的肝细胞难以修复,肝脏解毒功能也会因此受损。久而久之,会出现皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、口苦咽干等症状。

  

      暴饮暴食 暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加,自由基越多,肝脏功能受损就越严重。而且吃太多油腻的东西,容易使脂肪堆积于肝脏诱发脂肪肝。


养肝护肝小动作

 
      梳头 用牛角梳或木梳梳头,先把头发梳顺,顺着梳完再逆着梳,梳的时候需适当,不能用力过猛,不然会划破头皮。每分钟20-30次,每天1次,每次3-5分钟,以后逐渐加快。通过梳头可促进局部血液循环,让肝胆经穴位得到刺激,达到益肝血和理肝气效果。

  

      弯腰与扩胸 两脚自然分开,两手插腰,先左右侧弯30次左右,再前俯后仰30次,然后两臂左右扩胸数次。通过弯腰能疏通肝胆经络气血;扩胸运动能充分扩展胸部,有利于肝胆之气畅通。

 

      拍掌 两手侧平举,把手臂伸直,呈现90度角,5个手指伸直分开,用力击掌,注意用力,尽量让手掌发出声音以及自觉疼痛。双手掌有五脏六腑的反射区,通过击掌能调节全身气血运行。



推荐阅读

天天奇闻汇|(10月2日周日)| 国庆出游请注意:降雨、降温持续!预警连发!

2022-10-02

何时供暖?不达标怎么办?石家庄发布最新供热用热条例!

2022-10-02

云游美丽河北 畅享秋意燕赵

2022-10-02

糖友过节这样吃

2022-10-02

看新闻
求帮助
想发表