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春季如何助长

发布时间:2023-03-18 22:29:02

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石家庄市中医院儿科 杨洁 

       世界卫生组织调查发现,每年3-5月是儿童加速生长期,身高增长是9-11月的2-2.5倍。此时孩子的新陈代谢加快,生长激素的分泌增多,紫外线照射充足有利于促进钙吸收,促进骨骼的生长,因此长速也较秋冬更快。从中医角度来说,春季春阳上升,大地回暖,万物推陈出新,一派欣欣向荣的景象,正如《黄帝内经》所云,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。而小儿为“纯阳之体”,开春到初夏是大自然的少阳之气生发之时,此时顺应阳气上升之势来养阳,给孩子配合传统推拿、穴位贴敷等中医治疗可以更好的调理脏腑功能,起到健脾胃、补肾、增身高、益智力、提高免疫力作用,可有效改善小儿厌食、积食、反复呼吸道感染等疾病。

       春季助长的好处:春季助长实为呼应了中医“天人合一”的理念,于春季万物苏醒之时,采用中药调理、助生长推拿及中药穴位贴敷等方法顺肝助脾益肾,从而起到促进骨骼生长、益智力、增强免疫力的效果。

       哪些孩子的身高,需要人为干预?影响身高的因素:遗传、营养、疾病、运动、睡眠等。以下情况可以安排助长。1、脾胃虚弱、身体瘦弱、营养不良、厌食、容易积食;2、免疫力低下、容易反复呼吸道感染;3、晚上睡眠不好、容易惊醒、辗转反侧难于入睡;4、体质虚弱或者早产的孩子;5、生长发育迟缓、身高增长速度明显慢于同龄孩子;6、骨龄或骨密度低于正常标准的孩子。

       春季助长计划:1、治疗期间为宝宝测量身高体重并免费建档,根据父母身高简单估算遗传靶身高。2、推拿治疗:于惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满六个节气中,每个节气进行3次推拿治疗。3、足部助长贴:纯中药研磨,每个节气连贴7天,于睡眠时贴于双足底涌泉穴。4、根据孩子个人需求调配内服中药或醒脾助长膏方。5、运动:主要选择跳绳、篮球、摸高跳、游泳等锻炼下肢为主的运动,医生根据孩子的年龄及身体情况做出建议并指导。6、睡眠:根据生长激素分泌高峰,建议晚上21:30前入睡。

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