解答医生：史超，博士研究生，医师，主要从事乳腺疾病的诊治研究工作。
第九十七问：术后多久开始康复运动？
答：乳腺癌手术创面一般较大，无论哪种手术方式都会不可避免且不同程度地损伤血管、神经和肌肉，使部分患者出现肩关节僵硬、萎缩、肌肉粘连、上肢功能受限等并发症，同时，若术后肢体功能锻炼不到位可使局部血液循环增加而加重血液及淋巴回流的负担，导致水肿发生并可诱发其他并发症。术后康复运动可概括为以下几个阶段。第一阶段：约在术后0-7天。以指关节、掌指关节功能训练为主，训练时需注意肩关节制动，防范术后皮下出血，以免影响伤口恢复及造成其它不利影响。第二阶段：约在术后7-14天。本阶段以肩关节内收、前屈、后伸、外展运动为主，动作角度为30-45°，其角度大小可视实际情况而定，但以肩关节抬高不超过90°为宜，以免过度拉扯伤口，影响正常恢复。第三阶段：术后15天起。本阶段的康复训练可延伸第二阶段的动作，但动作幅度需加大，使肩关节的各项活动尽可能的恢复正常，同时可加练扩胸运动、过顶触耳运动等加强肩关节功能训练。本阶段康复训练应持续进行，应在日常工作和家务劳动中有意识地训练，次数与时间以勿使患肢过劳为宜，直至患肢完全恢复机能。当然，乳腺癌患者在术后锻炼时，要根据自己的实际情况，如病情、年龄、体力、切口愈合等，进行循序渐进的锻炼，不可操之过急，亦戒术后不进行锻炼。
“乳腺健康100问”公益科普宣传由河北省肿瘤防治联合会、河北省数理医学学会、河北省医药行业协会、河北广播电视台（集团）、河北广播电视报联合推出。由刘运江教授健康科普团队分享乳腺科学知识，护佑女性身心健康。
刘运江教授健康科普团队
