河北省胸科医院呼吸内科大科副主任、主任医师 席素雅
盼望着，盼望着，“五一”假期终于来了。不论是长途、还是周边游，外出旅游成为不少人的假日首选。在你开心出游的同时，病毒也可能“伺机而动”，流感、诺如、登革热……一不小心，快乐旅行可能变成“医院一日游”。 别慌，这份《五一出游传染病防治指南》让你玩得尽兴，健康不“掉线”！
五一高发传染病清单
1、呼吸系统传染病
常见疾病：流感、新冠感染、百日咳等
症状：发热、咳嗽、乏力等
高危场景：高铁、飞机、景区排队等密闭人挤人环境
2、食源性传染病
常见疾病：诺如病毒肠炎、食物中毒、细菌性胃肠炎等
症状：呕吐、腹泻、腹痛等
高危场景：路边摊、海鲜大排档、不洁饮食
3、蚊虫叮咬传染病
常见疾病：莱姆病(蜱虫叮咬)、登革热（伊蚊叮咬）等
症状：高热、头痛、肌肉痛等
高危场景：南方湿热地区（如海南、云南、东南亚）
传染病预防核心策略
一、户外活动时
1、避免直接接触动物，防止病原体传播以及意外抓咬。如不慎被抓咬，需立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，根据情况采取接种狂犬病疫苗等必要措施。
2、在蚊子、蜱虫等虫媒活跃的区域，可采取物理和化学双重防护。穿着浅色长袖衣裤，每4小时补涂含避蚊胺成分的驱蚊剂；在露营时，可采用蚊帐与驱蚊灯组合进行防护。
3、带好必备用品。建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品；进行徒步、登山等活动时，可增配止血绷带等急救物品；慢性病人群还应携带好日常服用的药物，确保在户外活动期间的健康和安全。
二、旅行团聚时
1、关注防控动态。出行前密切关注目的地传染病疫情动态以及疾控等相关部门发布的防控信息提示，提前做好相应准备，合理安排出行。
2、采取必要防护，落实好相关防护措施，比如科学佩戴口罩、勤洗手、不生食海鲜、防蚊虫叮咬、不接触疫源动物和产品等，还要注意旅途中和聚餐时的饮食和饮水卫生。
3、做好健康监测。旅途中、返程后以及聚餐后，要关注自己和家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，并主动告知旅行史和聚餐活动。
