面对青少年不良体态高发的现状,团队创新性地采用了“班级化集体干预”模式。以班级为单位,每天下午课后服务时间,每周4次、每次45分钟,在操场进行统一训练。所有动作无需器械、零门槛落地,全班可同步完成。

“头部环绕、颈部伸展,改善头前倾;W字绕环,打开胸腔、矫正圆肩驼背;小彩虹伸展、超人式手臂画圈,改善脊柱侧弯……”记者在现场看到,学生们在老师的带领下,动作舒缓有力。这些动作均选自专业儿童矫正方案,安全易学、针对性强。健康学生用来预防,体态不好的学生用来矫正。长安东路小学郭计敏校长介绍,让孩子们每天抽出时间活动舒展身体,通过科学的运动干预不仅能帮孩子端正坐姿站姿,保护脊柱和肩颈健康,也能让孩子精气神更好,以更好的状态投入课堂学习。
除了针对性的班级干预,团队还量身创编了一套体姿体态矫正课间操。这套操按照“颈部激活——肩背矫正——脊柱舒展——骨盆稳定——全身放松”的逻辑编排,每天只需10分钟,站着就能做,教室、操场均可开展。二年级学生小宇告诉记者:“以前课间休息,很多孩子趴在桌上玩,我写作业也总爱趴着,脖子酸。现在课间跟着音乐做操,做了两周训练后,脖子放松了,上课坐姿也更端正了。”
项目的成功推进,离不开医、校、家三位一体的防控体系。团队在筛查和干预的同时,通过发放健康知识明白纸、举办专题讲座等形式,向师生和家长普及体姿健康知识。对于筛查异常的学生,团队制定个性化干预方案,并定期跟踪回访。“孩子以前总爱歪着身子写作业,我们说了也不听。现在有了专业指导,孩子自己也有了意识,主动要求做矫正训练。”一位学生家长感慨道。
从2023年“青少儿脊柱侧弯防控工程”首次被列入河北省民生工程,到如今高校专业团队带着科学方案走进校园,石家庄市在青少年体姿健康领域走出了一条“筛查——干预——预防”的闭环路径。河北体育学院体姿健康研究团队负责人闫文升教授表示,下一步将继续扩大筛查覆盖面,推动原创课间操在全省更多学校普及,用专业与爱心,为青少年的健康成长筑牢根基。(何静)

